hipnomeditacija
Raktas į naujus horizontus...
Sveiki atvykę į transformacijos erdvę, kur jums yra suteikiami įrankiai pereiti į kitą realybę.
hipnomeditacija
Kad būtų lengviau valdyti procesą, kviečiu susipažinti su pagrindinėmis taisyklėmis:
1
Pokytis priklauso nuo JŪSŲ. Kiekvienas žmogus yra individualus ir skirtingas. Dauguma žmonių turi vidinius pasąmonės blokus, kuriems pralaužti reikia skirtingai laiko ir net skirtingų įrankių. Taip pat svarbu suprasti, kad žmonių sąmonė ir pasąmonė yra sudėtingas instrumentas ir ne vienodai pasiduoda pokyčiams. Kuo daugiau tikėsite ir pasitikėsite procesu, tuo greičiau ir geriau vyks pokytis.
2
Draudžiama kenkti. Jūsų pokytis turi būti susijęs su jumis asmeniškai ir negali riboti kitų asmenų laisvos valios ar būti susijusiu su bet kokiu kenkimu ar žalojimu įskaitant visą mus supančią aplinką.
3
Būkite POZITYVUS ir priimkite viską su DĖKINGUMU. Kad ir koks pokytis vyksta Jūsų gyvenime priimkite jį su dėkingumu. Jis atėjo tam, kad gyvenimas pasikeistų į gerą. Teigiamos mintys formuoja teigiamus žodžius, teigiami žodžiai padeda vystytis teigiamiems veiksmams, teigiami veiksmai veda į teigiamą pokytį. Būkite pozityvus ir su dėkingumu priimkite viską, kas vyksta su jumis ar aplink jus.
HIPNOZĖ
Kas yra HIPNOZĖ?
Hipnozė, tai psichologinio poveikio sukelta, panaši į miegą sąmonės būsena. Jai būdingas individualus funkcinis sąmonės aktyvumas, kuris nėra būdingas būdravimo sąlygomis. Hipnotizuojamasis silpniau reaguoja į išorinius dirgiklius pagal hipnotizuotojo įtaigą. Naudojant hipnozę vyksta procesas, kurio metu gali būti pasiekiama teta smegenų bangavimo fazė, ir hipnozės teiginiai patenka tiesiogiai į pasąmonę taip apeidami sąmonės barjerus.
Hipnotizuotojas
Pirmiausias atkreipkime dėmesį, kad yra hipnotizuotojai ir hipnoterapeutai. Kaip sako pats pavadinimas, hipno+terapeutas, yra žmogus, turintis medicininį išsilavinimą. Tai gali būti psihologas ar psichiatras, kuris yra išmokęs hipnozės amato ir taiko ją savo veikloje pagal poreikį. O hipnotizuotojai šiuo atveju yra nėra medikai, jiems pakanka sertifikato iš oficialios įstaigos, kuri gali išduoti tokios rūšies sertifikatą. Taigi, hipnozė šiai dienai nėra licencijuojama veikla. Tai nereiškia, kad negalite pasitikėti hipnotizuotoju, tačiau turite pasirinkti tokį, kuriuo norite pasitikėti.
Hipnozės rūšys
Pati hipnozė turi daug rūšių.
Šis tipas paremtas įsakymais ir įtikinimais, kurie jums duodami kol esate hipnotinėje būsenoje. Pastarieji gali paveikti jūsų elgesį, mintis ir net jausmus. Ši hipnozės forma efektyvi ir greito veikimo, jei tinkamai atliekama, tačiau yra ribota, kadangi orientuota į konkrečią komandą, o ne į platesnį poveikį. Įdomus faktas, jog ši hipnozės forma daugiausia parodomoji hipnozė pasirodymuose ir šou.
Nuo tradicinės hipnozės ji skiriasi tuo, kad mažiau koncentruojasi į elgseną, labiau telkiamasi į žmogaus mintis, jo įsitikinimus kurie įtakoja konkretų elgesį, tokiu būdu siekiant suderinti sąmonę ir pasąmonę. Kognityvinės hipnozės specialistai neretai pasitelkia pozityviąją psichologiją, neuromokslą, evoliucinę psichologiją ar neurolingvistinį programavimą.
Kaip sako pats pavadinimas, ši hipnozė perkelia hipnotizuojamą asmenį į praeitį. Tai gali būti bet koks laikotarpis nuo pat buvimo embrionu įsčiose iki dabarties momento, tačiau kartais regresija atliekama ir į ankstesnius gyvenimus (inkarnacijas). Grįžtant atgal ieškoma įvykių įtakojančių šių dienų blokus. Kartais pakanka juo atrasti ir pažiūrėjus tiesai į akis blokai tarsi savaime pasitraukia, o kartais juos reikia išrauti kaip piktžoles. Regresinė hipnozė kai kurioje literatūroje vadinama „kasimu“, nes kasamasi į žmogaus (sielos) praeitį. Tai gali būti pavojinga hipnozės forma, jei atkasamas ne tikrasis faktorius ir jo pašalinimas gali sutrikdyti žmogaus gyvenimą. Ir tai ne būtinai „paaštrėjimas prieš pagerėjimą“.
Tai mažiau tiesioginė hipnozės forma. Ji orientuota į vaizdinius, per kuriuos pasąmonė geriau įsisąmonina informaciją. Naudojant metaforas, pasakojimus, netiesioginius pasiūlymus, vaizdingus posakius, pasąmonėje kuriami paveikslai leidžiantys švelniu būdu, per atsipalaidavimą ir vaizduotę pasiekti norimo rezultato. Miltonas Eriksonas žinomas kaip šiuolaikinės hipnozės tėvas, o Eriksono hipnozės metodas neretai vadinamas „vaizduojamuoju menu“.
NLP tiria ryšį tarp jūsų pojūčių ir kalbos apdorojimo būdo, kaip teigiamų pokyčių jūsų gyvenime. Dažniausiai tai būna sudėtinė kitų hipnozės tipų sudedamoji dalis.
Kaip rodo pavadinimas, tai greitesnis hipnozės būdas, kurio pradininke laikoma Marissa Peer. Ji teigia, kad neprireiks daugiau nei 3 seansų su savo RTT specialistų, kad jūsų bėdos išnyktų. Šis būdas orientuotas į sprendimus, kartu skatinantis klientą ugdyti tiesioginį poveikį savo sąmonei įgūdžius.
Hipno-meditacija
Hipnomeditacija yra galingas proto, kūno ir dvasios susiliejimas. Sujungę dvi galingas ir transformuojančias hipnozės ir meditacijos technikas, galite pasiekti gilesnį sąmoningumo ir aiškumo lygį. Kaip ir medituodami, išmoksite technikų, skirtų sąmoningam kūno, kvėpavimo, minčių, emocijų ir būties suvokimui. Hipno-meditacijos metu jūs visada būsite valdomas ir saugus. Būsite nukreipti į nuostabias vietas, kur galėsite ką nors sužinoti apie save, atsikratyti ribojančių minčių, įgyti aukštesnį supratimo lygį, būsite įgalinti ir nušvitę. Hipnomeditacija leidžia suvokti savo mintis, kūno pojūčius ir kvėpavimą, kartu suvokiant savo vidines reakcijas į išorinius įvykius.
Tikras savęs pažinimas leidžia pasiekti laimingesnį gyvenimą, geresnius socialinius santykius, geresnį kūrybiškumą, didesnį pasitenkinimą ir sėkmę. Ar esate pasirengęs atrasti savo vidinį pasaulį, rasti tikrą ramybę ir atrasti tikrąjį save?
Meditacija
Meditacija yra puikus būdas sukurti proto ir kūno atsipalaidavimą, kai galite pasiekti tą pusiausvyrą, kurios mes visi siekiame. Meditacija dažnai išreiškiama kaip minties nebuvimas – tiesiog būtis. Meditavimo tikslas yra ramus protas, laisvas nuo sąmoningų minčių. Meditacijos metu galima sutelkti dėmesį į kvėpavimą, mantrą ar afirmaciją, kad jūsų mintys būtų sutelktos į ramybę. Vedama (guided) meditacija yra labai panaši į hipnomeditaciją, kai, užuot sutelkęs dėmesį į save, leidžiate kažkam kitam padėti jums pasiekti pasyvią atsipalaidavimo būseną naudodami vaizdinius.